Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.
Колено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения подбородка растягиваем всю переднюю поверхность тела от ступни до лица.
Спасибо за видео. Совместно с описанием отлично заходит.
Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент
Выдвиньте таз немного вперёд. Подбородок опустите ближе к груди. Тянитесь макушкой вверх.
Принимала участие в семинарах, как локальных, так и выездных, творческих вечерах по рисованию.
Китайская Традиционная Медицина и цигун помогают справиться с хроническими заболеваниями
Многие занятия по цигун в Школе Мастера Ши Янбина соединены с изучением тайцзицюань. Две эти практики дополняют друг друга следующим образом.
Стала лучше дышать, значительно реже появлялись приступы.
Этот вариант техники подходит для людей со слабым здоровьем и небольшой физической подготовкой.
Это создает прекрасные условия для эмоциональной гармонии, спокойствия и укрепления здоровья.
Сознание удерживайте на точках лаогун (в ладонях), а потом спуститесь к нижнему Даньтяню, сохраняя ровное дыхание.
Здесь кулаки большим пальцем сверху. Основанная зона проработки – между лопатками. Наклоняемся от поясницы всем туловищем, сохраняя натяжение макушка-копчик. Спина ровная.
Наш цигун для начинающих ум нас очень легко обманывает. Если сказать ученику, что после какого-то упражнения он должен почувствовать теплоту в ладонях, то скорее всего его ум предложит ему эти ощущения. Скорее всего это будут просто фантазии, а не истинные ощущения. Такие фантазии будут только отдалять ученика от открытия меридианов и изменений в процессе трансформации ци. В практике цигун очень важно быть честным с самим собой и избегать дешевых эффектов.